Ont i ryggen är ett av de vanligaste besvären i rörelseapparaten. Smärtan kan vara allt från mild och tillfällig till kraftig och begränsande.
Hos oss på Hägglunds Kiropraktik hjälper vi patienter i Sundsvall och Östersund att minska smärtan och återfå normal funktion i ryggen.
Vanliga orsaker till ont i ryggen
Ryggsmärta kan uppstå av flera orsaker:
- Överbelastning
- Långvarigt stillasittande
- Felaktig belastning eller lyft
- Muskelspänningar
- Nedsatt rörlighet i ryggen
- Stress och anspänning
Vanliga symptom
- Smärta i ländryggen
- Stelhet i ryggen
- Smärta vid rörelse
- Svårt att böja sig eller vrida sig
- Smärta som kan stråla ut mot ben eller säte
Varför får man ont i ryggen?
Ryggen belastas dagligen och påverkas av hur vi sitter, står och rör oss.
Smärta uppstår ofta när:
- Belastningen blir för hög
- Rörligheten minskar
- Muskler inte samarbetar optimalt
Även livsstil och arbetsställning spelar stor roll.
Hur behandlar en kiropraktor ryggbesvär?
En kiropraktor gör en noggrann undersökning för att hitta orsaken till smärtan.
Behandlingen kan inkludera:
- Justering av leder i ryggen
- Mjukdelsbehandling
- Övningar
- Råd kring belastning och ergonomi
Målet är att:
- Minska smärtan
- Förbättra rörlighet
- Återställa funktion
Vad kan du göra själv?
Du kan hjälpa kroppen genom att:
- Hålla igång med rörelse
- Undvika långvarigt stillasittande
- Anpassa belastning
- Arbeta med träning
