Ont i axeln är ett vanligt problem som kan påverka både arbete, träning och vardag. Smärtan kan komma smygande eller plötsligt och gör det ofta svårt att lyfta armen eller röra sig normalt.
Hos oss på Hägglunds Kiropraktik hjälper vi patienter i Sundsvall och Östersund att minska smärtan och återfå normal rörlighet i axeln.
Vanliga orsaker till ont i axeln
Axelsmärta kan bero på flera olika faktorer:
- Överbelastning eller ensidiga rörelser
- Impingement (inklämning i axeln)
- Muskelspänningar i axel och nacke
- Nedsatt rörlighet i nacke eller bröstrygg
- Felaktig hållning
- Skador eller inflammation
Vanliga symptom
- Smärta vid lyft av armen
- Smärta nattetid
- Ont när du ligger på axeln
- Stelhet och nedsatt rörlighet
- Smärta som strålar ner i armen, oftast inte längre än till armbåge
- Svaghetskänsla i axeln
Varför får man ont i axeln?
Axeln är en komplex led som är beroende av samspel mellan muskler, leder och nervsystem.
Smärta uppstår ofta när:
- Belastningen blir för hög
- Trauma
- Rörligheten är nedsatt
- Muskler inte arbetar optimalt
Problem i nacke och rygg kan också påverka axelns funktion.
Hur behandlar en kiropraktor axelbesvär?
En kiropraktor gör en noggrann undersökning av:
- Axelleden
- Nacke och bröstrygg
- Rörelsemönster
Behandlingen kan inkludera:
- Justering av leder
- Mjukdelsbehandling av muskler
- Rörlighets- och stabilitetsövningar
- Råd kring belastning och ergonomi
Målet är att:
- Minska smärtan
- Förbättra rörlighet
- Återställa normal funktion
Vad kan du göra själv?
För att hjälpa axeln kan du:
- Undvika rörelser som provocerar smärta och hitta alternativa sätt
- Hålla igång lätt rörelse
- Tänka på hållning
- Anpassa träning och belastning
