Ischias är ett vanligt tillstånd som ofta ger smärta i ländryggen som strålar ner i säte, höft och ben och ibland ner till foten. Smärtan kan vara intensiv och påverka både rörelse och vardag.
Hos oss på Hägglunds Kiropraktik hjälper vi patienter i Sundsvall och Östersund att minska smärtan och återfå normal funktion.
Vad är ischias?
Ischias innebär att ischiasnerven, kroppens längsta nerv, är irriterad eller påverkad.
Det kan bero på:
- Tryck från en disk i ryggen (diskbuktning eller diskbråck)
- Stelhet eller låsningar i ryggen
- Spända muskler som påverkar nerven
Vanliga symptom vid ischias
- Smärta i ländryggen som strålar ner i benet
- Smärta i säte eller höft
- Domningar eller stickningar i benet
- Känsla av svaghet i benet
- Smärta som förvärras vid sittande
Smärtan sitter oftast i ena benet.
Varför får man ischias?
Vanliga orsaker är:
- Diskbråck eller diskpåverkan
- Långvarigt sittande
- Felbelastning eller tunga lyft
- Nedsatt rörlighet i ryggen
- Muskelspänningar i säte och ländrygg
Hur behandlar en kiropraktor ischias?
En kiropraktor gör en noggrann undersökning för att ta reda på vad som orsakar nervpåverkan.
Behandlingen kan inkludera:
- Justering av ryggradens leder
- Behandling av spända muskler
- Övningar och råd för att minska belastning
Målet är att:
- Minska trycket på nerven
- Lindra smärtan
- Återställa normal funktion
Vad kan du göra själv?
Du kan hjälpa kroppen genom att:
- Hålla igång så mycket som möjligt
- Undvika långvarigt sittande
- Röra på dig regelbundet
- Anpassa belastning efter smärta
