Golfarmbåge (medial epikondylit) orsakar smärta på insidan av armbågen och beror ofta på överbelastning av muskler i underarmen.
Hos oss på Hägglunds Kiropraktik hjälper vi patienter i Sundsvall och Östersund att minska smärtan och förbättra funktionen.
Vad är golfarmbåge?
Golfarmbåge innebär irritation i senfästet på armbågens insida. Det är vanligt vid repetitiva rörelser som belastar underarmen.
Vanliga symptom
- Smärta på insidan av armbågen
- Ont vid grepp eller lyft
- Smärta vid handledsrörelser
- Stelhet i underarmen
- Ömhet vid tryck
Varför får man golfarmbåge?
Vanliga orsaker:
- Upprepade belastningar
- Arbete med händer och armar
- Felaktig teknik vid träning
- Överansträngning
Hur behandlar en kiropraktor golfarmbåge?
Behandlingen anpassas individuellt och kan inkludera:
- Mjukdelsbehandling som stötvågsbehandling eller laser
- Justering av leder
- Övningar
- Råd kring belastning
Målet är att:
- Minska smärtan
- Förbättra funktion
- Förebygga återfall
Vad kan du göra själv?
- Anpassa belastning
- Vila från provocerande aktiviteter
- Utföra övningar
- Se över ergonomi
