Diskbråck är ett vanligt tillstånd som kan orsaka smärta i både rygg och ben eller skuldra och arm. Besvären kan variera från milda till mycket intensiva och påverka din vardag kraftigt.
Hos oss på Hägglunds Kiropraktik hjälper vi patienter i Sundsvall och Östersund att minska smärtan och förbättra funktionen vid diskrelaterade besvär.
Vad är diskbråck?
Mellan varje kota i ryggraden finns diskar som fungerar som stötdämpare. Vid ett diskbråck buktar eller trycks en del av disken ut och kan påverka närliggande nerver. Ibland är det mer av en kemisk retning utanför disken som också kan trycka på nervstrukturer.
Detta kan leda till:
- Smärta i ryggen
- Smärta som strålar ut i ben eller arm
- Påverkan på nervfunktion
Diskbråck är vanligast i nacke och ländrygg men kan även uppstå i bröstrygg, det är dock betydligt ovanligare.
Vanliga symptom vid diskbråck
- Smärta i ländryggen, säte, skuldra eller nacke
- Smärta som strålar ner i arm eller ben (ischias)
- Domningar eller stickningar
- Nedsatt styrka i ben eller arm
Varför får man diskbråck?
Diskbråck utvecklas ofta över tid och kan bero på flertalet faktorer, här är några:
- Upprepad belastning
- Stillasittande livsstil
- Tunga lyft
- Nedsatt rörlighet i ryggen
- Åldersrelaterade förändringar i diskarna
- Ibland är det mer multifaktoriellt som ”många bäckar små” ex. dålig sömn, stressigt liv, dålig kost osv.
Hur behandlar en kiropraktor diskbråck?
En kiropraktor gör en noggrann undersökning för att avgöra om besvären är diskrelaterade och hur de bäst behandlas.
Behandlingen kan inkludera:
- Justering av ryggradens leder
- Mjukdelsbehandling
- Individanpassade övningar
- Råd om belastning och ergonomi
Målet är att:
- Minska känslighet av nerven
- Lindra smärta
- Förbättra rörlighet och funktion
Många patienter förbättras utan behov av operation.
Vad kan du göra själv?
Vid diskbråck är det viktigt att:
- Hålla igång så mycket som möjligt
- Undvika långvarigt stillasittande
- Anpassa belastning efter smärta
- Följa individuella råd och övningar
När bör du söka hjälp?
Kontakta kiropraktor om:
- Smärtan strålar ut i arm eller ben
- Du har domningar eller svaghet
- Besvären inte förbättras
- Du har återkommande problem
Sök vård akut på sjukhuset om du får:
- Kraftig svaghet och eller domningar i ben
- Problem med tömning av blåsa eller tarm
- Domningar runt kön och ändtarm
